Digitala gruppföreläsningar
Vägen till hälsosamma matvanor
för gravida
Föreläsningen riktar sig till blivande föräldrar som känner sig sakna en bra grund att stå på för hur hälsosamma matvanor påverkar mamman och barnet.
Att tänka på vad man äter under graviditeten är viktigt och hälsosamma matvanor och smak-preferenser skapas tidigt i barnets ålder vilket ökar chansen till ett friskare och längre liv.
Under föreläsningen går vi bland annat igenom:
- Grundläggande näringslära
- Kost under graviditet
- Vad säger forskningen om formningen av barnets smakpalett under graviditet
Vi avslutar föreläsningen med en frågestund.
Vägen till hälsosamma matvanor
för ammande och barn upp till 2 år
Föreläsningen riktar sig till nyblivna föräldrar, med ammande barn upp till 2 år, som känner sig sakna en bra grund att stå på för att kunna erbjuda hälsosamma matvanor till barn.
Både den ammande mamman och barnet behöver näringsrik mat samtidigt som hälso-samma matvanor ökar chansen till ett friskare och längre liv.
Under föreläsningen går vi bland annat igenom:
- Grundläggande näringslära
- Hur bör vi tänka kring introduktion av mat
- Vad säger forskningen om formningen av barnets smakpalett under amning
Vi avslutar föreläsningen med en frågestund.
Vägen till hälsosamma matvanor
för barn från 2 år - ca 10 år
Föreläsningen riktar sig till föräldrar, med barn mellan 2 år till runt 10 år, som känner sig sakna en bra grund att stå på för att kunna erbjuda hälsosamma matvanor till barn.
Barn behöver näring för att växa och utvecklas och som förälder är du ditt barns största förebild.
Att skapa hälsosamma matvanor redan i tidig ålder ökar chansen till ett friskare och längre liv.
Under föreläsningen går vi bland annat att gå igenom:
- Grundläggande näringslära
- Hur ska vi som föräldrar tänka?
- Tips & Trix
Vi avslutar föreläsningen med en frågestund.